Em 2025, a UNICEF emitiu um alerta de que a obesidade infantil passou a ser mais comum do que a desnutrição no mundo. Segundo o UNICEF, 1 em cada 10 crianças e adolescentes entre 5 e 19 anos convive com obesidade, o que corresponde a cerca de 188 milhões de jovens mundialmente. Os casos de obesidade triplicaram desde o ano 2000, o que já corresponde a 9,4% dos jovens.

O fácil acesso e o marketing de fast foods, refrigerantes e lanches ultraprocessados influenciam as escolhas das crianças.

Causas principais da obesidade infantil 

A obesidade infantil tem muitas causas, como:

• Genética;
• Fatores hormonais;
• Sedentarismo;
• Hábitos alimentares
• Sono insuficiente;
• Uso de certos remédios;
• Fatores sociais e econômicos (como falta de acesso a alimentos saudáveis ou locais para brincar).

 

Prevenção

Para evitar a obesidade infantil se sugere:

• Alimentação equilibrada em família, com frutas, verduras, grãos integrais e proteínas magras;
• Evitar alimentos industrializados;
• Pratique atividades físicas todos os dias por pelo menos uma hora;
• Limitar o tempo de tela (TV, celular, tablets videogame) a até 2 horas por dia;
• Dormir cedo e uma quantidade de horas suficiente;
• Que o adulto dê o exemplo: hábitos saudáveis devem começar pelos adultos;

 

A obesidade infantil é uma condição de saúde séria em que a criança – o peso extra pode causar doenças como diabetes tipo 2, pressão alta, alguns tipos de câncer, além de problemas de autoestima e depressão.

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Fontes:

Mayo Clinic Staff. Childhood obesity – Symptoms & causes. Mayo Clinic, 8 jan. 2025. Disponível em: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/childhood-obesity/symptoms-causes/syc-20354827. Acesso em: 21 out. 2025.

UNICEF. Pela primeira vez, obesidade supera a desnutrição globalmente entre crianças e adolescentes em idade escolar. Comunicado de imprensa. 09 set. 2025. Disponível em: https://www.unicef.org/brazil/comunicados-de-imprensa/pela-primeira-vez-obesidade-supera-desnutricao-globalmente-entre-criancas-e-adolescentes-em-idade-escolar. Acesso em: 21 out. 2025.